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养老中心科普老年人回想力下降的原因

  什么是回想?回想是一种在过去被看到和听到的现象,并且在一定条件下反映在大脑中并从头部反射回来。召回的基本过程是记忆,保存,回忆和再生产。在宜昌养老中心的老年人中,由于脑神经细胞的萎缩和减少,结合视觉和听觉感官功能,记忆,保存,回忆和再现大脑中的东西的现象是如此强烈以至于笔记可以是穷人,特别是即时召回只会下降。


  一、动手指


  手指是第二个大脑,与大脑相连的神经最多。移动的手指可以帮助影响大脑,延缓脑细胞的死亡。


  二、慢跑


  大脑由两个半球组成:左脑分配右肢,右脑分配左肢体,因此下肢活动可以影响对侧大脑皮层的活动,改善大脑。


  三、摇头摆尾


  颈动脉是大脑供血的管道,摇头摇尾可以激活这些安排,不仅是通过给大脑增加血氧,而且还通过减少颈动脉脂肪积聚的可能性,也是为了高血压。预防颈椎病。


  四、架高双腿


  老年人回忆能力下降的部分原因是血氧不足。低血氧引起的常见的症状是头晕,不能提升军官的精神,以及自省能力下降。站立时,至少有2000毫升的血液流向下半身,在腿部增加约600毫升的血液。常垫高腿能加快血液流向心脏,通过肺循环,在肺泡内完成氧交换,流向全身和器官,改善了氧含量的排列。


  五、十指梳头


  好的头部血液循环功能有助于于进步回忆,延缓大脑老化。随身携带梳子,也许通过梳理你的头发,可以改善头皮的血液流动。


  六、咬牙叩齿


  可用中等力度使上下齿叩击,也可空中咬牙,把上下牙齿紧紧合拢,且用力一紧一松地咬牙切齿,咬紧时加倍用力,放松时也互不脱离,每次做数十次紧紧松松的咬牙切齿。


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